05｜成事与心境：屏蔽噪音，清净成事｜可视化图解笔记

这份长图把本讲压缩成 5 个视觉模型：成事不该以耗尽生命为代价、意志力突击：把自己当成外部敌人、无思无虑：不被念头牵走、焦虑如何缩窄视野：一个现代解释框架、行动前复位，行动中保持节奏。

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图解说明：每章使用一张内嵌 SVG；颜色只用于区分概念、反馈、边界与行动，不代表价值高低。

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