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008｜可视化笔记B Skill

一句话说明

可视化笔记B把复杂复盘压缩成一个作者式“可视化思考”模型：文字、线条、箭头、括号和图形承担主要解释任务；中央使用单一概念模型，彩色小人只作为状态提示和情绪锚点。

1. 基本信息

字段	内容
Skill 编号	008
展示名称	可视化笔记B
英文名称	Visual Note B
功能定位	把长篇复盘、时间记录、行为分析和方法论压缩成作者式可视化思考知识卡
适用平台/场景	GPT-Image 生图、4:3 横向知识卡、中央概念模型、行为回路、方法论图解
类型	不开源
许可证	苏苏知识库内部流程；上游参考图与风格库许可证独立核验
当前状态	已安装（项目级 .agents 与 .claude 兼容副本）
调用方式	说“可视化笔记B”“按作者的可视化思考风格做图”“保留彩色小人并优化中央模型”或显式调用 visual-note-b
来源	苏苏知识库内部蒸馏；从作者参考图与 GPT-Image 迭代中提炼
关联概念	Skill（AI技能）、Prompt（提示词）

2. 它解决什么问题

长篇复盘常常同时包含数据、解释、推测和建议。直接交给图像模型，容易得到字很多、关系不清、中央模型像应用 UI 的海报。可视化笔记B先确定“一个核心命题 + 一个主循环 + 一条替代路径”，再用作者式页面节奏承载它：

1. 从原文提取事实、判断、推断和行动建议；
2. 选择一个双环、∞形、不规则闭环、PDCA、矩阵或分层模型；
3. 用文字、箭头、括号、引导线和短标签表达关系；
4. 用 3–4 个有完整配色的小手绘人物标注高压、焦虑、过渡和完成状态；
5. 通过底部对比、适用人群或行动原则收束信息；
6. 中文、数字、版权和公众号名称需要准确时，交给后期 SVG、HTML/CSS、PPT、Figma 或 Canva 排版。

3. B 版视觉规范

3.1 页面节奏

• 4:3 横向，浅灰米白背景，四周留白充足；
• 左上大标题、细横线和可选英文副标题；
• 右上折角标签“可视化思考”；
• 中央只放一个最大概念模型，左右用标注线解释；
• 下方放适用于、对比、行动原则或边界；
• 用户要求时右下放微信图标和 公众号：白日梦与诗｜© 2026。

3.2 中央模型

双环、∞形或不规则手绘闭环用于表达正反馈/负反馈、上升/下降、行动/回避和打断路径。模型必须有明确方向、短标签和可追踪的回路，不使用六个等距椭圆按钮、仪表盘、应用设置面板或卡片墙来替代概念关系。

3.3 彩色人物

人物不是主图，而是语义点缀。默认保留 3–4 个小型彩色人物或人物化场景：高压任务旁的皱眉人物、焦虑旁的抱头人物、过渡活动旁的拼装/整理人物、完成节点旁的轻松人物。人物约占画面 5–8%，使用暖肤色、深棕发、低饱和蓝/米白/砖红服装和少量彩色道具，不能遮挡模型、箭头或文字。不要把人物做成只有黑白框架，也不要让人物变成大插画主体。

4. 内容与提示词工作流

先整理：

主题：
一句话结论：
核心矛盾：
事实证据：
主循环：A → B → C → D → A
替代路径：触发点 → 低压力过渡 → 正事启动 → 结果
对比变化：之前 → 现在
适用人群：

生成提示词必须说明主题、中心模型、节点顺序、反馈方向、打断路径、证据/对比、页面留白、线条色板、彩色小人和署名要求。可参考 infographic-engine、concept-product-breakdown、illustration-art-style 和 document-publishing，但模板只是结构提示，不能把画面变成按钮 UI。

5. 迭代与验证

1. 先生成结构稿，检查模型、箭头、留白、色彩和人物位置；
2. 每轮只改一个主要问题，例如中央模型形状、人物颜色、人物比重或公众号署名；
3. 局部编辑前先检查现有图片，并要求保留其余画面不变；
4. 检查事实、判断、推断和建议是否分层，AI 推断必要时用虚线、问号或浅色表达；
5. 检查中文、数字、版权和公众号名称，若需出版级准确则后期叠字；
6. 不复制参考图中的作者、头像、品牌、水印或独特角色，只提炼布局、线条、色彩、信息组织和人物点缀的抽象特征。

6. 本次验证实例

本 Skill 从《9月16日时间记录深度拆解》的多轮生成中提炼：

• 主循环：“高压任务悬而未决 → 焦虑 → 转移注意 → 优化工作台 → 虚假进步感 → 正事推迟”；
• 打断路径：“低压力过渡活动 → 进入材料处理 → 正事最终完成”；
• 视觉决策：移除六个椭圆按钮式 UI，改为双环/∞形反馈模型；保留文字、标注线、对比条和少量彩色小人；
• 输出尾注：微信图标 + 公众号：白日梦与诗｜© 2026。

对应文生图资源卡为 可视化笔记B，示例图为 可视化笔记B-示例.png，并已进入 图片提示词画廊 Base。

7. 限制与边界

• 不是心理诊断工具，也不替代事实核查；
• 不应把 AI 推测伪装成用户事实；
• 一张图不适合承载完整逐字稿；
• GPT-Image 生成的中文可能需要后期排版；
• 不自动复制参考图中的人物、作者、品牌和水印；
• 用户未要求时不强行添加公众号、头像或版权信息。

8. 路径与安装

• 主副本：/Users/bairimengyushi/苏苏OB知识库/.agents/skills/visual-note-b/SKILL.md
• Claude 兼容副本：/Users/bairimengyushi/苏苏OB知识库/.claude/skills/visual-note-b/SKILL.md
• 分发包：/Users/bairimengyushi/.codex/skill-packages/visual-note-b.skill
• 文生图资源卡：可视化笔记B
• 图片提示词 Base：图片提示词画廊.base

概念卡更新日志

• 2026-09-17｜创建与登记：建立 008｜可视化笔记B，复用 028｜Skill（AI技能） 和 030｜Prompt（提示词），未新建概念卡；同步项目级 Skill 双副本、.skill 分发包、文生图资源卡与示例图，并接入图片提示词 Base 的目录筛选。